Вчера все таки попала на тренировку по тай бо.
И вот это мне уже подходит!Никакого упора на руки, никаких жестких нагрузок на суставы.
Эдакое кардио с элементами каких-то боевых движений\ударов.Тыщ-тыщ руками, легкие полупрыжки на получогнутых ногах, взмахи ногами и т.д.
Короче классно.
Но первые 7 минут разогрева я думала подохну,и была готова уйти из зала.Кололо в боку, ташнило, кружилась голова и усталость навалилась на тело такая,что я думала будто уже 4 часа отпахала на кардио.
Но это издержки артрита,мать его.
Сегодня пойду плавать,спокойно,тихо.
И да, вес пошел вниз, наконец-то, минус почти 3 кг,что не может не радовать.
Все дело в физ нагрузке и питании.
Правда кушаю я мало и плохо.Не могу заставить себя есть 5 раз, максимум 3, да и то, 3ий раз я запихиваю в себя творог или овощи,самое лучшее что могу есть - это киви.
Киви,гранат, или грейп фрукт идут на ура,вся остальная еда вызывает тошноту и иногда рвоту.
Похоже что желудок просит помощи, от обезболок совсем афигел, так что после праздников пойду к гастроэнтерологу.Мдем.
Ну да фиг с ним.
Сейчас у меня чуть больше ресурса, и опустошение ушло.
Валяюсь пол дня в постели,смотрю киношки, пью сок, после ванной и приятных женских процедур)
Муррр...
Надо успеть сделать все дела, и забрать посылки с озона и почты.Кайфую)