Сегодня увеличила вес на гиперэкстензии до 15 кг.Все,больше увеличивать не стану,а то конца и края этому нет.
Пресс с блином тоже увеличила до 10 кг,и наклон штуки,за которую цепляюсь ногами прибавила,теперь стало сложнее.Зато весело)
Сегодня постараюсь пробраться в школу и позаниматься на ф-но.
Так что сейчас убегаю заниматься на скрипке,у меня по графику еще 3 часа занятий над концертом,1,5 час над кантиленой и 2 часа теории