воскресенье, 08 мая 2011
09:35

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
Заходил в гости знакомый травматолог.
Посмотрел мое плечо.Вынес неутешительный диагноз - связки потянула очень сильно.Причем в таком месте где соединяется рука с телом.Именно на месте соединения.
Проходить может долго,но нагрузку легкую давать на руку можно.
Хорошо.
Но поднимать руку левую не получается без помощи второй руки,или только если под определенным углом вверх.
Блин,кошмар(

URL
Комментарии
08.05.2011 в 10:21

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
Как тебя с рукой то так угораздило?
URL
08.05.2011 в 10:23

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
думаю на тренировке или вполне возможно дернулась сильно.
У меня такое один раз было,правда не в таком опасном месте, и тогда помог специальный массаж с выправлением костей или как-то так.
теперь вот это.(
URL
08.05.2011 в 10:30

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
Растяжение связок это плохо Ибо заживает долго, и еще дольше дает о себе знать.=(
Так что берегись и старайся даже после того как болеть перестанет и рука будет функционировать - с нагрузкой аккуратнее
URL
08.05.2011 в 10:35

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
вот это плохо,потому как эта рука у меня все время в напряжение находится. я ей скрипку на плече держу,и играю собственно. в общем это печально очень
URL
08.05.2011 в 11:40

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
Эластичный бинт помогает, не особо конечно...
URL
08.05.2011 в 14:47

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
в том месте где источник боли эластичный бинт не наложить,к сожалению)
да и рука болит если ее поднимать под определенным углом,а если осторожно и под другим то вроде хорошо) но мазь против растяжений и мазь против воспаления помогает!
URL
08.05.2011 в 16:06

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
Эт хорошо, что мазь помогает, ну ты все равно береги руку)
URL
08.05.2011 в 17:12

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
стараюсь.только думаю можно ли на тренировку ходить.легкая нагрузка повредить может или нет?
URL
08.05.2011 в 17:43

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
Пока растяжение есть никакой нагрузки! Даже самой маленькой
URL
08.05.2011 в 18:07

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
ясно.значит придется ударно качать пресс и бегать по 80 минут)
URL
08.05.2011 в 18:18

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
=) Можно еще много чего покачать кроме пресса
URL
08.05.2011 в 18:20

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
у меня упражнения идут на грудную клетку,позвоночник, пресс и ноги. Но в основном на первое,потому что у меня скалиоз,и спину надо выправлять.Ну и еще бег для улучшения работы суставов ног и скидывания лишнего,того что не люблю)
Поэтому примерно 2/3 упражнений придется выбросить т.к. там используются руки так или иначе(
URL
08.05.2011 в 18:24

Шерда
Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать.
Ну, пресс, ноги можно, спину в принципе можно, только наверное не все...
URL
08.05.2011 в 18:26

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
ну вот я и говорю - пресс,да побегать в свое удовольствием минут 80)потому что бегать без физ.нагрузки это пустая трата времени - метаболизм работать не начнет) а спину пока не буду,мало ли,у меня такое место болит что там до позвоночника всего ничего
URL