После долгого перерыва - почти 1,5 месяца,сегодня снова пошла в спор зал
*_______*
Как же было здорово!Все мышцы разом напряглись и начали работать,животик подтянулся,пресс встал дыбом.Аааа..кайф....
Но потеряли мою программу, и пришлось заниматься 1,5 часа аэробикой - растяжка всех мышц,руки,ноги,спина,бег на дорожке и конечно мой любимый пресс к верх ногами.Ага...
Поставила себе программу максимум - за месяц убрать животик и ушки,которые появились у меня за последнее время разгульной объедательной жизни)
А вообще просто клево было - полное сосредоточение и прямые мысли,это освежает)