11:12

Со скрипкой неразлучна
Руки отнимаются.
Ситуация такая - на прошлой тренировке я взяла слишком большую нагрузку на руки.Т.е. после силового упражнения на грудную клетку и руки,мне нужно было делать еще одну с гантелей.И все бы ничего,но я перепутала вес.Хотела взять 3кг,что бы не напрягать мышцы слишком сразу.А взяла 5 или 7,точно не скажу.
В итоге на утро у меня просто отстегнулись руки в районе локтя,там где над локтем мышцы стоят дыбом,массаж не очень помогает,они болят и как будто большими комками замерли на месте.Это мешает поднимать руки,и опираться на них,и еще если держать что-то тяжелое в руках они дрожат.Сейчас,вдруг,они начали неметь и болеть еще сильнее.
Что с этим делать я не знаю,но оно болит,мешает и заниматься на инструменте и жить вообще,потому что ничего сделать без рук адекватных не могу - не поднять,ни принести тарелку с едой.Это ужасно

@темы: О себе

Комментарии
08.06.2012 в 12:32

Оптимистка
У меня такое было, когда сыну еще года не было, а он уже 10-11 кг весил. Вот они отваливались, потому, что постоянно хотел на мне висеть и обниматься!!! Я его один раз вот так переносила и у меня еще 2е суток трясло руки - тремор сильный был. Это было что-то!!

К сожалению ничем не помочь - само пройдет.
08.06.2012 в 12:33

Со скрипкой неразлучна
да( придется ждать.вот только как долго не знаю(
08.06.2012 в 12:36

Оптимистка
Вольха Редная, день-два может быть. Не волнуйся, паркинсончик ты от этого же не схватишь)))
08.06.2012 в 12:36

Со скрипкой неразлучна
Naranjilla, да мне заниматься надо))руки немного мешаю(