Сегодня три часа (!) тренировки прошли, на одном дыхание)
Поняла такую штуку про себя, групповые занятия, где энергетика людей, делающих что-то такое же сложное(для кого-то сильнее,для кого-то проще) как и ты, вдохновляет, афигенная девочка тренер - вдохновляет. Пот градом, и приятные ощущения в теле - вдохновляют.
Сегодня меня были силовая тренировка 40 минут, ягодицы-пресс 1 час, сразу же стрейчинг 1 час, а затем кардио, 25 минут.
В общей сложности 3 часа занятий.
Вышла,доползла до дома и поспала.Чувствую себя такой счастливой, и свежей, новой, сильной.
Очень очень люблю групповые занятия, силовые,это немного сложнее дается.Но тоже кайф.