Со скрипкой неразлучна
Вчера тренер "подарил" мне новую программу,я афигела, а сегодня афигевают мои мышцы.
Сложная и крутая программа на два месяца, что бы подтянуть и без того прекрасную попу, и ноги :super:
А еще он меня выстебывает, и подначивает.А я,периодически, чувствую себя глупо,как школьница.Забавное чувство...
Приятно подниматься над собственными силами и возможностями. Видеть и чувствовать что боль, во время тренировок,дает свои плоды,которые вижу, и которые замечают окружающие люди,которым,по сути пофиг на меня и мои успехи,это мега круто.
Осталось избавиться от комплекса того,что я глупый и скучный человек, и будет мне счастье - новый этап в жизни и достижениях.
Ну и по традиции похвастаюсь.Да-да,я горжусь своим достижением, осталось лишь привести в тело в идеальное для души состояние.
Фотка май
читать дальше
И фотка вчера
читать дальше

@темы: О себе

Комментарии
30.07.2019 в 10:10

У меня к тебе не то что бабочки в животе.У МЕНЯ ТАМ ОЛЕНИ САМБУ ТАНЦУЮТ!
Ого! Афигенный результат!

Отправлено из приложения Diary.ru для Android
30.07.2019 в 13:13

Bats
:heart::heart::heart:
30.07.2019 в 13:29

Со скрипкой неразлучна
Bats, спасибо)
30.07.2019 в 13:29

Со скрипкой неразлучна
30.07.2019 в 14:35

Я аж икнула Оо
30.07.2019 в 16:44

Классные изменения с мая :vo: Давай фотку в купальнике, заценим формы :) В одежде плохо видно))
30.07.2019 в 16:47

sir Arthur, мудрый провокатор, а) Но я поддерживаю! :vict:
30.07.2019 в 16:53

Silira O Nair, вот! Нас уже двое))
30.07.2019 в 18:00

Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, благодарю) Сейчас начался самый трубный период.У меня жирок с талии не уходит, с пресса и внутренняя часть бедра.Прямо таки чувстсую что надо что-то изменить в питании(я предполагаю),т.к. процесс реально резко тормознулся.
Хотя посмотрим, тренер вчера дал мне новую программу с упором на проблемные места, месяц надо следить за прогрессом.
Кстати,я месяц не ходила,т.к. ушибла ногу. так что июль был незанимательным.
30.07.2019 в 18:00

Со скрипкой неразлучна
Silira O Nair, sir Arthur, Хитрые какие :laugh:
Окей,пойду в сауну,сделаю фотку :-D
30.07.2019 в 18:21

Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, тольк оя вот что подумала,мне стыдно будет показываться в купальнике,особенно тебе (
у меня еще 10кг лишних. и тело не рельефное,потому что 5 месяцев занятия спортом мало для оттачивания тела,вернуть бы его к норме (
30.07.2019 в 18:54

Вольха Редная, ну, во-первых, ничего стыдного (и я не настаиваю), а во-вторых, "быстро только кошки родятся" (с), не нужно спешить, а работать основательно на результат. Грамотно составленная программа + питание, и все получится. Надесь, ты достаточно белка употребляешь?
30.07.2019 в 19:01

Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, На счет белка не уверена,хочу попробовать протеин в рацион ввести.
30.07.2019 в 19:11

Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, не с кем посоветоваться,тренер по групповым вообще сидит на диете без молочки, вторая на жесткой белковой, а по физ нагрузке говорит - не надо тебе,сиди на ПП.
30.07.2019 в 19:13

Вольха Редная, ПП - это разумно, но есть нюансы. У тебя тренер мужик?
30.07.2019 в 19:20

Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, да,мужик,который надо мной измывается XD