Снимали тренеровочку групповую, на ноги-пресс.
И посмотрела я на себя стороны,и стало мне так стыдно.
Техники у меня нет,значит ее надо формировать,вырабатывать.
Зацепило меня то видео,капец...
Выносливости,правда, не хватает, для того что бы нужное кол-во упражнений в правильной технике выполнять.
Обязательно в Мск найму хорошего персонального тренера,и буду заниматься.
А пока попробую сама с общим постараюсь)