Постепенно начинаю возвращаться к тренировкам.
Ох и тяжело.
Помню в 19 году я пришла на функционал,впервые, и оттуда я выползала, красная, мокрая,но счастливая и довольная.Да,я там была как слон в посудной лавке,но понимала что дело времени и тренировок(не могла даже присед нормально сделать).Итог, три месяца и появилась техника, пропала отдышка, и остановки каждые 5 минут не требовались уже.
С табатой было так же.
Что же сейчас?
Пошла я на функционал(наверное глупость,но мне силовые запрещены,танцы и кардио всякие разрешены,подумала что функционал как раз примерно подходит).
Тяжело - это да.Потеть я начала после 3х минут разогрева.
Но вот в чем отличия - не могу сделать, суставы как каменные,и больно.Элементарный присяд, плие, прыжки, а уж про планку и статику на руках молчу.
После занятий руки горели адски,и опухли.И я поняла что рано мне еще такими вещами заниматься.Пришлось бахнуть обезбола.
Виновата.
Решила что функционал сейчас не для меня.
и так обидно стало.Мне так нравятся те упражнения, которые дает нам тренер.Они сложные,интересные,через превозмогание себя.
В здоровом теле я бы была там лучшей,а сейчас...я половину делала,а все что связанно с опорой на руки, пропускала.
Да и неприятные ощущения в суставах тазобедренных,коленных,лодыжках...
Плавать и танцевать,наверное это мое.А еще беговая дорожка,нежно.И велосипед.
И я поунывала, пока душ принимала, пока одевалась и сушилась, а потом заумалась.
Да,у меня сейчас ега сложное состояние здоровья, все что можно обычному человеку,мне нельзя(почти все), и кроме ограничений,еще и артритные особенности - отдышка сильнейшая, утамляемость адская(могу проснуться уже уставшей), болезненные ощущения в суставах(причем не угадаешь когда они будут.от одного и того же действия они могут появиться,а могут не появиться), но даже с такими сложностями я могу хоть что-то делать.Надо понять ЧТО мне подойдет и без ущерба.
Поставила себе цель, длинною в 10 месяцев.
в 19 году, за 5 месяцев я скинула 22 кило,примерно.Дальше только оттачивала и шлифовала качество тела.
Сейчас у меня сложно со здоровьем, и я даю себе 10 месяцев,что бы скинуть те 8 кило,которые набрала за последний год.
И привести тело в приемлемый для себя вид, вернуться в одежду 42-44 размера, и выйти из 44-46 =)
Главное - нежно,мягко,с любовью к больному телу, без ущерба для него,и с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Для меня это правда важно.Я хочу быть тонкой, а не большйо теткой 52 размера, какой когда-то уже была)

Как гвоорится - вижу цель,не вижу преград!
Сегодня иду на тай-бо,хочу посомтреть что это вообще такое, и поплавать.Завтра я буду только плавать.И два дня перерыва.
Очень люблю спорт.Жаль только жизнь как-то резко поменялась.