Постепенно начинаю возвращаться к тренировкам.
Ох и тяжело.
Помню в 19 году я пришла на функционал,впервые, и оттуда я выползала, красная, мокрая,но счастливая и довольная.Да,я там была как слон в посудной лавке,но понимала что дело времени и тренировок(не могла даже присед нормально сделать).Итог, три месяца и появилась техника, пропала отдышка, и остановки каждые 5 минут не требовались уже.
С табатой было так же.
Что же сейчас?
Пошла я на функционал(наверное глупость,но мне силовые запрещены,танцы и кардио всякие разрешены,подумала что функционал как раз примерно подходит).
Тяжело - это да.Потеть я начала после 3х минут разогрева.
Но вот в чем отличия - не могу сделать, суставы как каменные,и больно.Элементарный присяд, плие, прыжки, а уж про планку и статику на руках молчу.
После занятий руки горели адски,и опухли.И я поняла что рано мне еще такими вещами заниматься.Пришлось бахнуть обезбола.
Виновата.
Решила что функционал сейчас не для меня.
и так обидно стало.Мне так нравятся те упражнения, которые дает нам тренер.Они сложные,интересные,через превозмогание себя.
В здоровом теле я бы была там лучшей,а сейчас...я половину делала,а все что связанно с опорой на руки, пропускала.
Да и неприятные ощущения в суставах тазобедренных,коленных,лодыжках...
Плавать и танцевать,наверное это мое.А еще беговая дорожка,нежно.И велосипед.
И я поунывала, пока душ принимала, пока одевалась и сушилась, а потом заумалась.
Да,у меня сейчас ега сложное состояние здоровья, все что можно обычному человеку,мне нельзя(почти все), и кроме ограничений,еще и артритные особенности - отдышка сильнейшая, утамляемость адская(могу проснуться уже уставшей), болезненные ощущения в суставах(причем не угадаешь когда они будут.от одного и того же действия они могут появиться,а могут не появиться), но даже с такими сложностями я могу хоть что-то делать.Надо понять ЧТО мне подойдет и без ущерба.
Поставила себе цель, длинною в 10 месяцев.
в 19 году, за 5 месяцев я скинула 22 кило,примерно.Дальше только оттачивала и шлифовала качество тела.
Сейчас у меня сложно со здоровьем, и я даю себе 10 месяцев,что бы скинуть те 8 кило,которые набрала за последний год.
И привести тело в приемлемый для себя вид, вернуться в одежду 42-44 размера, и выйти из 44-46 =)
Главное - нежно,мягко,с любовью к больному телу, без ущерба для него,и с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Для меня это правда важно.Я хочу быть тонкой, а не большйо теткой 52 размера, какой когда-то уже была)

Как гвоорится - вижу цель,не вижу преград!
Сегодня иду на тай-бо,хочу посомтреть что это вообще такое, и поплавать.Завтра я буду только плавать.И два дня перерыва.
Очень люблю спорт.Жаль только жизнь как-то резко поменялась.

Виделись с А.
Зачем?
Не знаю.
Он меня напоил так,что я блевала...
Сам еж сидел рядом, подавал водичку,мокрое полотенчико и волосы держал.
Ну,ему прикольно,а я смеялась и плакала одновременно.
Нет,вечер прошел прекрасно.
Все иначе было,мы болтали,читали стихи, пили коньяк,я поболтала с его другом,чуть.)
Но чувств тех,сшибающих голову нет.И это капец как радует.
Была еще ночь,и сломаный о меня флогер,но это другая,совсем личная история.

В такси было лишь, пиши-звони.
Лучше ты.
И все.
Иногда перекидываемся короткими диалогами,но не часто.
Нет той тоски и это хорошо.
Забавно так,он ведь прав.
И опыта у меня мало,я все в сказочном мире фей живу,и критическое мышление слабовато.Зато голова светлая.
Есть в нем что-то такое...
Наконец понимаю что привлекает в нем, то что он знает чего хочет.Знает как это получить.Знает себя.Понимает мир.И он тверд и жесток.
А вообще,хочу сохранить теплое приятелсьво с ним.Вот и все.

Коньяк больше не пью.

Впринципе нормальные очучения.
Температуры почти нет,максимум 37.
Но больно дышатьв грудной клетке(не критично) и позвоночник болит,при дыхании,лежа на боку.
А в остальном Усталость и сонливость.
Надеюсь что завтра будет лучше и я смогу прогуляться по делам.)

Ох ж это мое внутренее - качаемся на качелях.
От состояния - я все порчу, до состояния - я жива и счастлива, каких-то два дня.
Причем интеренсо наблюдать как оно внутренне поднимается и крепнте,или наоборот падает и ослабевает.
Сейчас я решила протирмозить и подумать чего мне хочется.
Что оставить в жизни,что удалить.И нечто новое вписать в обычный распорядок.


Дышим.

Время есть,и нужно накопить силы.

Я все рушу.
Вот конкретно сейчас.
Разругалась пару недель назад с другом.
Попросила его о помощи,еще неделю назад.Не ответил,хоть и прочел сообщение.
Топчусь на месте.Ненавижу себя,свою жизнь.
Но да, я "взяла себя в руки", и работаю, учусь, моя карьера пошла в гору,угу.
Но ничего не хочется.Просто пофиг на все.
Вчера купила себе красивой посуды, пораддовалась 10 минут и наступило безразличие.
Даже бассейн не радует.
Уж не знаю что должно у меня случится,чт бы я перестала быть такой "амебой", или дурой.Да кем угодно.
Но факт в том чтос ейчас я попусту трачу время ни на что, и потеряла(возмонжо) своего друга.
На время или навсегда еще не ясно.(Когда-то мы не общались 5 лет,из-за вот похожего моего состояния в браке).

Мне нужно "дело"(работа и учеба не то), что бы я была погружена в него с головой,по самую макушку.что бы я жила им каждый день,а лучше много разных дел.
Но пока в душе ничего не откликается,просто без-раз-лич-но.

Но мы встаем,делаем красивую прическу, улыбаемся и едем жить,как получается.но жить.

Ахх да,я выцепила вирус,черт пойми где.И метотрексат пришлось отменить.
Из-за вируса не пошла делать прививку от ковидлы, если подлечусь к пятнице,то в пятницу пойду после работы и уколюсь,ибо пропускать афигенные концерт мне не хочется,а без qr уже не пускают =(
зы:пропустила Архиповского,расстроилась страшно,надеюсь в феврале на него попаду.


Бесмыссленность и неосознаность какая-то.

Какие-то слишком прекрасные и резкие изменения произошли.
Хочется улыбаться,шутить и вообще радоваться всему вокруг.
Скоро полечу к друзьям, домой, поваляюсь с собакой на полу, потусим с ребятами, поиграем в настолки и вообще, я соскучилась)
В Москве так же куча планов.
Наконец дала себе ответ - чего же я сейчас хочу.
А хочу я в новые хобби, дальше продолжать учиться, плюс курс английского(подтянуть,так сказать), танцевать таки пойти,и еще что-то)Пока не поняла что.
Все хочу,жить очень хочу.
Гармония)

О здоровье,нудю)Ревматолог разрешил поставить прививку,но сказал что между дозами надо сделать перерыв в 4-6 недель,т.к. мой базисный препарат убивает антитела,а мне нужны антитела.
Я только потом подумала - но после 1,5 месячного перерыва в приеме препарата, я вновь к нему вернусь и он убьет все антитела,и противоковидне тоже?..Или я необразованная женщина и не понимаю..?
В любом случае разговор с врачем был продуктивным.Он пояснил мне что первый год заболевания я могу чувствовать то,что чувствую - тело привыкает(при хороших анализах), а еще могут быт ьвременные перебои - что раньше давалось легко(рюкзак закинуть на плечо с одеждой), может даваться сложно.
Рассказал что с артритом. который у меня, спортсемы профиссионально выступают.Да и вообще,сказал что:кататься верхом уже можно, танцевать можно, чуть спорта можно, плават ьможно, бегать немного)
Я довольна,нравится мне мой врач,хороший он,умный)

Странные ощущени 2ой день.
Горит правая рука,отдает болью в шею и позвоночник.Так же горит шея и в районе позвоночника...
Блин,к врачу только через 10 дней.
Тело,ау, шо за фигня?Почти 3 недели все быо отлично!

Настроение стало лучше.
Чувство усталости меньше.Сил на труды так же больше.
Планов много.)

Итак,купила классный купальник, он спасает мою большую грудь, удерживая в нужном положение.
Затем заскочила в фитнес и купила абонемент.
Мне нужен только бассейн, но и все остальное тоже входит в стоимость,так что посмотрим что скажет врач.
У меня сеанс массажа входит в абонемент, спа, и все остальное.Хочу,так соскучилась по тренировкам.Но пока ничего кроме бассейна и акваэробики,ибо страшно что воспалятся суставы.Очень.
Но я как-то приободрилась)
Бассейн будет доступен мне в среду(нагреется к среде), вот тогда я и пойду обновлять свой купальник)

На самом деле даже мини тренировки даются тяжело.
Долгая отдышка, совершеннейшая слабость в теле, и будто легкое недомогаение.Хотя прилив сил так же происходит и настроение улучшается.
Уж скорее бы сняли локдаун,я прикуплю себя купальник и пойду плавать,а то чую как мой организм превращается в амебушку,растекаясь по креслу.
По работе не скучаю,ибо все выхи работаю))

Как же мне не хватает спорта!
Постепенно наращиваю время занятий дома.Сегодня около снова 30 минут получилось.
С каждым разом я чувствую себя лучше и лучше!
Сегодня была вся мокрая,как в старые добрые,когда я весила под 90 кг, и только пришла в тренажерку,и попала на жесткую круговую)
Со лба течет, спина насквозь, штаны мокрые.
И главнео я ощущаю для себя смысл в этом.Головой объяснить не могу,а внутреннее оущущение тчо это для меня важно!
Когда-то так же было с музыкой.
Да,обезбол пить вообще перестала.Купленная пачка обезбола, месяц назад, вскрыта, и съедено 4 таблетки.За месяц!
Правда кисти и плечи побаливают,но так,не сильно,как небольшой ушиб.
Вот сейчас ижу,после душа,вкусно пахну кремом, лицо еще немного горит, мышцы будто "живые", и я готова на подвиги )
Как же хорошо сейчас,просто уууух.